Dream Body by Alegria

Dream Body by Alegria este un program special in cadrul caruia imbinam sportul cu o alimentatie echilibrata si sanatoasa pentru a obtine rezultate maxime. Am conceput acest program pentru a te ajuta sa obtii corpul visurilor tale in mod natural si sanatos.

Vei fi surprinsa de rezultatele pe care le poti avea. Important este sa ai incredere in tine, sa crezi si sa visezi. Vom lupta impreuna pentru progres, iti vom fi alaturi.

Imagineaza-ti cum ar fi daca de maine lucrezi pentru a avea corpul visat? Noi te ajutam sa reusesti.

Structura programului

Dream Body se desfasoara pe durata a 9 saptamani. Programul este structurat pe doua ramuri complementare, sport si alimentatie.

Sport

Persoanele inscrise in program vor participa la cel putin 3 clase de sport in fiecare saptamana. O clasa exclusiva (si obligatorie) care va avea loc in fiecare joi ora 18:00. In afara de aceasta clasa exclusiva pesoanele participante in program trebuie sa participe la cel putin inca doua clase saptamanale (la alegere) conform orarului Alegria Studio.

Important: Pentru rezultate optime sunt necesare minim 3 clase/saptamana. Daca reusiti sa participati la mai multe clase, rezultatele vor fi pe masura. In cadrul programului aveti acces nemilitat la toate clasele Alegria.

Alimentatie

Se vor face prezentari cu informatii generale despre o alimentatie sanatoasa.

Mai mult, fiecare participant in parte va beneficia de:

  • evaluarea comportamentului alimentar
  • analiza corporala pe cantar TANITA
  • consiliere nutritionala personalizata
  • monitorizarea evolutiei pe toata durata programului
  • mapa personala cu evolutia pe perioada programului si recomandari nutritionale

Perioada de desfasurare

A V-a editie Dream Body by Alegria se va desfasura in perioada 24 august-25 octombrie 2019 astfel:

Intalniti informale si de nutritie:

  • 24.09.2019 ora 11:00, Studio Alegria, lansare program
  • 30.08.2019 – 18:00-19:30, masuratori set 1, factorii care influenteaza stilul de viata.
  • 13.09.2019 – 18:00-19:00, masuratori set 2, discutii de grup, provocari si solutii
  • 04.10.2019 – 17:30, masuratori set 3, paradigme privind greutatea corporala.
  • 25.10.2019 – 17:30, masuratori set 4, finalizare program.

Clase de sport necesare in fiecare saptamana: joi ora 18:00 (clasa exclusiva si necesara) + minim 2 clase la alegere conform orarului Alegria

Pentru rezultate maxime este necesara participarea la toate clasele mentionate.

Echipa

Andreea Kiraly – Instructor Pilates, Step Aerobic, Barre Fitness, Dream Body class – initiator proiect

Cosmina Oltean – Tehnician Nutritionist

Laurentiu Fugaru – Instructor Zumba Step, Zumba Fitness

Claudia Fugaru – Instructor Zumba Fitness

Pret

Tarif Dream Body 600 lei.

Detinatorii de 7Card achita o diferenta de 350 lei.

Pretul afisat include:

  • Acces nelimitat, pe toata perioada programului, la toate clasele Alegria Studio
  • Acces exclusivist la o clasa speciala Dream Body
  • Informatii generale despre nutritie
  • Consiliere nutritionala personalizata
  • Suport si discutii pe un grup dedicat pe WhatsApp
  • Monitorizarea evolutiei pe toata durata programului
  • Mapa personala cu evolutia pe perioada programului si recomandari nutritionale

*Daca ai deja un abonament activ la Alegria Sudio Sibiu acesta poate fi ingetat pe toata perioada programului Dream Body. Dupa aceea poti sa iti folosesti abonamentul astfel incat sa nu pierzi nicio sedinta din el. 

Inscrieri

Pentru inscriere trebuie sa completati formularul de mai jos urmand sa achitati contravaloarea cursului la prima intalnire (sambata 8 iunie)

Numele complet (obligatoriu)

Email-ul tau principal (obligatoriu)

Nr. tau de tel (obligatoriu)

Mesajul tau (optional)